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  콜레스테롤: 건강을 지키는 올바른 방법 콜레스테롤: 건강을 지키는 올바른 방법콜레스테롤은 우리 몸의 필수적인 성분 중 하나입니다. 하지만 과도한 콜레스테롤은 건강에 해로울 수 있습니다. 이번 글에서는 콜레스테롤의 중요성과 이를 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.콜레스테롤이란 무엇인가요?콜레스테롤은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 지방질의 일종입니다. 이는 세포막의 중요한 구성 요소이며, 비타민 D와 몇몇 호르몬을 만드는 데 필요합니다. 그러나 콜레스테롤 수치가 높아지면 심혈관 질환의 위험이 커집니다. 콜레스테롤의 종류콜레스테롤은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다:HDL 콜레스테롤HDL 콜레스테롤은 '좋은' 콜레스테롤로 불리며, 동맥에서 콜레스테롤을 제거하여 간으로 운반합니다. 이는 심장 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.LDL 콜레스테롤반면에.. 지식사전/의료 2024. 6. 24.